خشم دیدگاه داچرکلتنر

شما اینجا هستید:

هیجان ها توسط فلاسفه، زیست شناسان، روان شناسان، نورساینتیست ها و ... با دیدگاه های مختلفی مورد بررسی قرار گرفته است. در این نوشته هیجان خشم دیدگاه داچر کلتنر بیان می شود.

خشم در تمامی جهان به رسمیت شناخته می شود. این هیجان را زمانی احساس می کنیم که شخصی یا چیزی مانع رسیدن ما به هدف مورد نظر شود. این حالت معمولاً زمانی که احساس توهین یا ستم  و  زمانیکه در موقعیتی ناعادلانه قرار می گیریم، رخ می دهد. پس این هیجان مواجه فرد یا سیستم با مانعی در راستای رسیدن به اهداف مد نظر آن است و تمایل سیستم از بین بردن مانع می باشد.

۱

کلمات زیادی در انگلیسی در رابطه با این هیجان وجود دارد مانند:  ناامیدی، کینه، تحریک (خشم خفیف) یا غضب، آتشی، کبود (خشم شدید).برخی از دانشمندان اعتقاد دارند که ما این هیجان را به عنوان بخشی از پاسخ به مبارزه با توجه به بسیاری از تغیییرات فیزیولوژیک که در طول تغییر خشم تا تهاجم توسعه داده ایم بکار می بریم.

در طول مدت زمانی که فرد خشمگین است ضربان قلب افزایش یافته و در صورت و دست ها  احساس داغی ایجاد می شود و در بدن ممکن است احساس تنش یا سفتی  به همراه افزایش صدا و گفتار دستوری همراه باشد. بعضی از افراد ممکن است کنترل اعمال و گفتار خود را  از دست بدهند.

دلایل بیشماری باعث ایجاد احساس خشم می شوند. زمانیکه به ما توهین شده یا فریب خورده و تحقیر شویم، به احتمال زیاد با خشم پاسخ می دهیم. خشم می تواند دلایل منفی دیگری مانند جریمه شدن یا مورد حمله جسمی فرد دیگری قرار گرفتن داشته باشد. خشم بیش از حد می تواند  مشکلاتی در زندگی ایجادکند به این دلیل که هیجان خشم  باعث تحمیل استرس به بدن و ذهن می شود.

سطوح بالای خشم با مشکلات قلبی، افزایش خشونت و رفتارهای احمقانه یا تکانه های رفتاری مرتبط است. زمانیکه مردم یاد می گیرند که این هیجان را تشخیص داده و مدیریت کنند می توانند سلامت و رفاه عزیزان خود را بهبود بخشند.

از سوی دیگر این هیجان کاربردهای مفید زیادی در زندگی اجتماعی دارد. یک محرک قوی برای تغییر، عدالت یا حتی بقاء است. بیشتر انقلاب های آزادی مدنی توسط این هیجان صورت گرفته و تجریه مردم از موقعیت های مرگ و زندگی می تواند با تمرکز بر روی خشم ایجاد قدرت جسمی و روانی بسیاری زیادی کند.

در طول یک مذاکره، و نزدیک شدن به پایان آن بیان خشم کنترل شده می تواند اطلاعات ارزشمندی در اختیار ما قرار دهد و هر دو طرف را به سمت ایجاد راه حل های مناسب سوق دهد. به طور کلی این هیجان به ما کمک می کند تا مسائل ناعادلانه و افزایش بقای خود را هدایت کنیم.

۲

تشخیص در آوا:

غرغر کردن برای خشم خفیف

سر و صدای بلند برای خشم شدید

ارتعاش و تریلینگ آکورد آوا

بالا رفتن شدت صدا نسبت به حالت طبیعی

صدای تهاجمی یا تهدیدی

۳

تشخیص در چهره:

درهم کشیده شدن ابروها

برجسته شدن پلک بالایی

فشردگی لب ها

سفت شدن لب ها

فشار فک ها رو به جلو